برچسب ها

فواید شگفت انگیز نوشیدن آب لیمو/ بهترین زمان مصرف

افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۸۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸

آیا با مکمل امگا ۳ می‌توانیم لاغر شویم؟ چگونه؟

به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۸۸۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷

چرا با وجود ورزش لاغر نمی‌شویم؟

استادیار علوم ورزشی دانشگاه پیام نور فارس معتقد است که کاهش وزن یک معادله چند مجهولی است که تنها با در نظر گرفتن تمامی جوانب آن می‌توان به نتیجه مطلوب دست یافت.
کد خبر: ۹۸۸۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶

نوشیدنی‌های خانگی موثر در سم‌زدایی کبد

کبد به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند. این عضو بی‌صدا و پرکار، روزانه مسئول پالایش سموم، تجزیه چربی‌ها، کمک به هضم غذا و ذخیره‌سازی مواد مغذی است.
کد خبر: ۹۸۷۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶

سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست؛ کدام بهتر است؟

سیب یکی از سالم‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها است که به دلیل فواید بی‌نظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسش‌هایی را در ذهن ایجاد کرده است. خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسش‌هاست که مدت زمان زیادی است ذهن‌ها را به خود مشغول کرده است.
کد خبر: ۹۸۴۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵

هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟/ ۴ روش ساده

هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند.
کد خبر: ۹۸۴۴۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸

برای عفونت دندان چی بخوریم؟/ مواد غذایی مفید برای عفونت دندان

اگر تا به حال عفونت دندان را تجربه کرده باشید، می‌دانید که در این بازه زمانی تغذیه چقدر اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۸۱۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲

فال روزانه واقعی سه شنبه 15 آبان 1403 | فال امروز شما

برای مطلع شدن از وقایع جالب و جذاب به همراه رفتارهای مالی، وقایع شغلی، تغذیه مناسب و مواردی از زندگی زناشویی پیش روی خود در روز سه شنبه 15 آبان 1403 فال روزانه سایت خبرداغ را بخوانید.
کد خبر: ۹۷۹۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

۷ عادتی که سبب پیری زود رس می‌شود

پوست هم یک اندام است و در مقایسه با سایر اعضای بدن، بزرگترین عضوی است که ما داریم. مراقبت اصولی از پوست، به منظور حفظ سلامت و شادابی آن بسیار مهم است. برخی عادات وجود دارند که افراد آنها را به طور معمول انجام می‌دهند و ممکن است این عادات به نظرشان خیلی عجیب و خطرناک نباشد؛ اما تداوم و تکرار این کارها باعث سبب پیری زودرس پوست می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷

فال روزانه واقعی سه شنبه 9 مرداد 1403 | فال امروز شما

می‌خواهی بدونی سه شنبه 9 مرداد 1403 چه خبره؟ فال روزانه خبرداغ رو بخون! این فال بهت کمک می‌کنه تا از اتفاقات روز، نکات مالی، فرصت‌های کاری و خیلی چیزای دیگه باخبر بشی.
کد خبر: ۹۷۴۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

ویتامین‌هایی که کمک می‌کنند لاغر بمانید

باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

معرفی الگوی‌ غذایی مفید برای اینکه زیاد عمر کنید

بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۷۲۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹

۵ ترفند ساده برای کاهش میل به شیرینی

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.
کد خبر: ۹۷۰۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

جوش و آکنه را با مصرف این ویتامین از بین ببرید

ویتامین B۱۲ می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
کد خبر: ۹۶۹۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید

شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل ‌کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

این خوراکی‌های خوشمزه نمی‌گذارند لاغر شوید

کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۹۶۸۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

این خوراکی خوشمزه دندان‌هایتان را نابود می‌کند!

قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی‌ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید تولید می‌کنند و سبب انحلال مینا و عاج دندان می‌شود.
کد خبر: ۹۶۷۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴

۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کم‌کار

با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۹۶۷۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

یک گام فاصله تا کشف پادزهر مرگ

دانشمندان اخیرا نشانگرهای بیولوژیک غیرمعمولی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند اسرار طول عمر انسان را در اختیارشان قرار دهد.
کد خبر: ۹۶۶۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقه‌مند به انجام چالش ترک قند باشید؛ از همین رو بهتر است از عوارض جانبی احتمالی و مزایایی که با حذف قند از رژیم غذایی حاصل می‌گردد، مطلع شوید.
کد خبر: ۹۶۵۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱